бесплатные уличные тренировки

нужно только записаться

Тренировки проходят по выходным утром и вечером

максим садиров

Тренирую с 2019г. Персонально, группы/мини группы.
Личные качества: ответственный, оптимистичный, внимательный, дружелюбный, общительный.

На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.

Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅ОФП, сдача ГТО
✅Функциональное многоборье
✅Фитнес

Виктория Обухова

Преподаватель Хатха йоги. Также провожу занятия хатха+гамак, стретчинг.
Мои практики подходят как для новичков, так и для уже практикующих йогу.
Помогаю обрести здоровое тело и любовь к себе через йогу.

В практику Хатха йоги входит:
⚪️настройка на практику;
⚪️суставная разминка;
⚪️силовая нагрузка (асаны в динамике и статике);
⚪️асаны на гибкость, растяжка;
⚪️пранаямы(дыхательные практики);
⚪️медитация.

Уже после первого занятия вы почувствуете прилив сил, бодрость, или расслабление, если практика вечерняя.

Результатами регулярных занятий йогой является:
-укрепление мышц всего тела;
-оздоровление позвоночника (вы забудете про боли в спине и пояснице);
-развитие гибкости и улучшение мобильности суставов;
-баланс нервной системы: управление активностью и умением расслабиться;
-улучшение концентрации внимания;
-обретение психической устойчивости и внутренней опоры.

юлия панченко

Опыт работы более 5 лет.
Личные качества:
Ответственная, внимательная, коммуникабельная, стрессоустойчивая, целеустремлённая, стремлюсь к постоянному развитию.

Нутрициолог:
Составляю индивидуальные программы питания, в зависимости от вашей цели.
Так же, являюсь тренером групповых программ:
✅️Стрейчинг
✅️Пилатес
✅️Аэройога
Специализация:
✅️Составление программ тренировок.
✅️Составление плана питания.
✅️Снижение веса.
✅️Набор мышечной массы.
✅️Укрепление и здоровье.

Приглашаю к себе на тренировки!

прайс на услуги

Персональная тренировка
1 занятие
4 занятия
8 занятия

СПлит
1 занятие
4 занятия

групповая тренировка
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий

посещение разовое 500 руб.

абонементы

3 000
6 000
9 900
15 000

1 500
5500
10000
.
.
2500
9000

600
2000
3600
6000

4000
7 000
12 000
18 000

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.

абонементы

1 мес.
2 мес.
6 мес.
12 мес.

Взрослый + ребёнок
1 год. - 27 000 руб

+ тренажерный зал

прайс на услуги

Персональная тренировка

1 занятие
4 занятия
8 занятия
16 занятий

СПлит
1 занятие
4 занятия

групповая тренировка

1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий

посещение разовое 500 руб.

абонементы

3 000
6 000
9 900
15 000
27 000

1 500
5 500
10 000
18 400
.
.
2 500
9 000

600
2 000
3 600
6 000

4 000
7 000
12 000
18 000
30 000

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.

абонементы

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.

семейная

семейная

функциональный тренинг в мини-группах

4 занятия
8 занятий
16 занятий

5 100
9 000
15 600

персональная тренировка по боксу

1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий

прайс на услуги

Персональная тренировка

1 занятие
4 занятия
8 занятия
16 занятий

СПлит
1 занятие
4 занятия

групповая тренировка

1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий

посещение разовое 500 руб.

абонементы

3 000
6 000
9 900
15 000
27 000

1 500
5 500
10 000
18 400
.
.
2 500
9 000

600
2 000
3 600
6 000

4 000
7 000
12 000
18 000
30 000

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.

абонементы

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.

семейная

700
2 500
4 800
8 000

групповая тренировка по боксу

1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий

1 500
5 500
10 000
16 000

семейная

функциональный тренинг в мини-группах

4 занятия
8 занятий
16 занятий

5 100
9 000
15 600

+ тренажерный зал

Месяц фитнеса
за 1250 рублей*

+ 60 дней заморозки в подарок!

*подробности в отделе продаж