Тренерский стаж с 2019г.
На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.
Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅Женский тренинг при диастазе, грыжах, протрузий
✅️Развитие гибкости и мобильности тела : Stretching, Здоровая спина, Pilates, МФР(миофасциальный релиз)
✅️ Детский фитнес
✅️Развитие танцевальных навыков с помощью программы Зумба
✅️Составление индивидуальных программ питания
✅️Диагностика опорно-двигательного аппарата
✅️Тейпирование лица и тела
Если ты хочешь скорректировать недостатки фигуры и при этом не навредить своему здоровью,укрепить и проработать глубокие мышцы тела,скорректировать осанку,возвратить подвижность суставов и позвоночника, развить гибкость.
Пиши мне