НАША МЕТОДИКА

Наша методика — ваш точный инструмент для результата.
Выберите путь, где вас понимают. Присоединяйтесь к нам!

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Силовые тренировки
с отягощениями помогут увеличить мышечный тонус!
А с помощью кардио тренажеров можно добиться не только снижения веса, но и рельефной и подтянутой фигуры!

Аэройога в гамаке мягко разгружает позвоночник и суставы за счёт состояния невесомости.
Практика одновременно развивает силу, баланс и глубокую гибкость, включая мышцы-стабилизаторы.

Прекрасная возможность укрепить мышечный каркас, улучшить осанку, проработать мышцы пресса, плечевого пояса и ягодиц!

Пилатес формирует сильный мышечный корсет, безопасно прорабатывая глубокие мышцы живота и спины.
Регулярные занятия снимают напряжение в шее и пояснице, делая тело более гибким и выносливым.

Улучшается тонус мышц, осанка, мышление, баланс.
Развивается гибкость.
Усиливается иммунная система, регулирование адреналиновой системы.

Сертифицированный тренер групповых программ.
Опыт преподавания более 7 лет
Основное образование "педагог по физической культуре и спорту".

Есть разряд КМС по фитнес аэробике; выступала за сборную
России с 2014 по 2017 год. Параллельно готовила детские команды
по степ-аэробике. Принимала участие в судействе на чемпионатах
краснодарского края и СКФО.

Личные качества : требовательная, ответственная, открытая и добродушная.
На групповых тренировках, независимо от количества человек,
в первую очередь, беспокоюсь о безопасности клиентов: регулирую нагрузку, подхожу к каждому , контролирую, и при необходимости корректирую технику для более эффективного и безопасного результата.

Специализация:
✅ Тренер направления Dance&Pump
✅ Силовые направления
✅ Функциональный TRX

СУХАЧЕВСКАЯ
ЕКАТЕРИНА

Сертифицированный
тренер тренажерного зала
Тренерский стаж с 2017г.

Специализация:
✅силовой, функциональный тренинг
✅диагностика опорно-двигательного аппарата
✅составление программы питания
✅контроль прогресса - регулярные замеры и корректировки

Сама прошла путь от новичка до профессионала: знаю, каково это – начинать с нуля.
Помогу ощутить радость свободного движения! Помогу скорректировать фигуру, уделяя особое внимание здоровью.
Индивидуальный подход, мотивацию и отличное настроение гарантирую.

ШЕИН АЛЕКСАНДР

Сертифицированный
тренер тренажерного зала
и групповых программ
Тренерский стаж с 2016г.

Специализация:
✅силовой, функциональный тренинг
✅ведение групповых тренировок
по направлению Табата и Боди скульпт
✅составление программы питания
✅работа на результат с регулярным
отслеживанием прогресса
✅профилактический массаж

Я верю, что фитнес — это про здоровье, энергию
и уверенность в себе, а не просто про цифры на весах.
Мой подход основан на персональном внимании к каждому клиенту, понимании его целей и заботы о его здоровье.

юрий лупилин

Личные качества:
Опытный тренер тренажерного зала

• В спорте более 4-х лет
• Опыт работы тренера 2 года

Специализация:
✅ Силовой и функциональный тренинг
✅ Снижение веса
✅ Набор мышечной массы
✅ Рельеф
✅ Контроль питания
✅ Составление программы тренировок
✅ Контроль техники упражнений

Хочешь записаться на тренировку? Тогда пиши!

В спорте более 10 лет
КМС по биатлону
Ваше тело способно на большее. Моя задача — это доказать. Специализируюсь на силовом тренинге, коррекции фигуры и подготовке к первым спортивным победам.
Не верю в волшебные таблетки, а верю в грамотный план, правильную технику и вашу целеустремленность.

Специализация:
✅️ набор мышечной массы;
✅️ снижение веса;
✅️ коррекция осанки и фигуры;
✅️ составление программ тренировок;
✅️ составление плана питания.

Ключевые преимущества
Все программы безопасны для здоровья
Учитываю ваши особенности и цели
Объясняю просто и понятно.
Сочетаю разные методы для лучшего результата.

мария хохрякова

Тренерский стаж с 2019г.

На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.

Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅Женский тренинг при диастазе, грыжах, протрузий
✅️Развитие гибкости и мобильности тела : Stretching, Здоровая спина, Pilates, МФР(миофасциальный релиз)
✅️ Детский фитнес
✅️Развитие танцевальных навыков с помощью программы Зумба
✅️Составление индивидуальных программ питания
✅️Диагностика опорно-двигательного аппарата
✅️Тейпирование лица и тела

Если ты хочешь скорректировать недостатки фигуры и при этом не навредить своему здоровью,укрепить и проработать глубокие мышцы тела,скорректировать осанку,возвратить подвижность суставов и позвоночника, развить гибкость.
Пиши мне

евгений каушан

Тренировочный стаж с 2019 года.

Специализация:

✅Увеличение силовых показателей.
✅Увеличение мышечной массы.
✅Снижение веса.
✅Работа с Гирей.
✅Тренировки с грыжей и протрузией.
✅Помощь в питании.

Дополнительные очки навыка вложил в:
Движение Силачей Старой Школы.
Харизма.
Красноречие.



Хочешь записаться на тренировку? Тогда пиши!

Бобрецов АЛЕКСАНДР

Сертифицированный
тренер по боксу
Тренерский стаж с 2016г.

Специализация:
✅ Технико-тактическая подготовка (классический бокс)
✅ Ведение групповых и персональных тренировок (Бокс-фитнес, работа в парах, «лапы»)
✅ Постановка ударной техники и защитных действий
✅ Развитие взрывной скорости, координации и выносливости
✅ Работа на результат

Моя философия:
Бокс — это не просто спорт, это школа жизни. Имея за плечами более 20 лет практики, я точно знаю, как привести спортсмена к победе. Моя методика строится на трех китах: железная дисциплина, отточенная до автоматизма техника и психологическая устойчивость. Если вы готовы к серьезной работе над собой, я покажу вам, на что вы способны на самом деле!

Адрес: г. Краснодар ул. Кирилла Россинского д.48

Индивидуальный предприниматель Сары Мария Ивановна, ИНН 532 006 564 786, ОГРНИП 326 237 500 110 351