УСПЕЙ ВСЕ! ЖИВИ НА ПОЛНУЮ!
ВМЕСТЕ С ENERGYM
Первая персональная тренировка бесплатно!
Заполните форму и мы подберем вам подходящую для вас программу тренировок
Заполните форму и мы подберем вам подходящую для вас программу тренировок
Заполните форму и участвуйте в акции
НАША МЕТОДИКА
Шаги, предпринимаемые на пути физического развития, Олимпийскими атлетами и престарелыми людьми отличаются по степени нагрузки, а не по виду программы
АНАЛИЗ ВАШЕГО ТЕЛА
ПЛАН ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
БЫСТРЫЙ ТЕМП
ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ТРЕНАЖЕрный зал
ГРУППОВЫЕ ВЗРОСЛЫЕ ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Групповые тренировки силового
формата
ДЕТСКИЕ ГРУППОВЫЕ ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
ЙОГА
Силовые тренировки с отягощениями помогут увеличить мышечный тонус! А с помощью кардио тренажеров можно добиться не только снижения веса, но и рельефной и подтянутой фигуры!
Тренировки по единоборствам - это возможность улучшить координацию движений, увеличить выносливость и наработать молниеносную реакцию! Приятным бонусом станет стройное тело и стальной пресс.
Прекрасная возможность укрепить мышечный каркас, улучшить осанку, проработать мышцы пресса, плечевого пояса и ягодиц!
Необходимая база общей физической подготовки для ребенка, которая поможет полноценно развить силовой потенциал, координацию, выносливость! Активные тренировки в формате игр не оставят детей равнодушными!
Улучшается тонус мышц, осанка, мышление, баланс.
Развивается гибкость.
Усиливается иммунная система, регулирование адреналиновой системы.
Развивается гибкость.
Усиливается иммунная система, регулирование адреналиновой системы.
Заполните форму и узнайте подробную информацию о данной программе
Заполните форму и мы подберем подходящий вам абонемент
Расписание
наши тренеры
это возможность быть лучше чем вчера. это образ жизни и стиль мышления. это здоровье, достижение поставленных целей
Анна пойтян
Личные качества:
Целеустремленная, общительная, ответственная, внимательная, понимающая, сосредоточенная, активная. На данный момент мой путь тренерства не имеет огромного опыта,но впереди поставлено много целей чтобы становиться лучше в спортивной карьере!
✅Набор мышечной массы
✅Снижение веса
✅Коррекция фигуры
✅Сушка
✅Рельеф
✅Контроль питания
✅Составление программы тренировок
✅ Контроль техники упражнений
Хочешь попасть ко мне на тренировку? Тогда пиши!
Целеустремленная, общительная, ответственная, внимательная, понимающая, сосредоточенная, активная. На данный момент мой путь тренерства не имеет огромного опыта,но впереди поставлено много целей чтобы становиться лучше в спортивной карьере!
- В спорте более 2-х лет
- Опыт работы тренера 10 месяцев
✅Набор мышечной массы
✅Снижение веса
✅Коррекция фигуры
✅Сушка
✅Рельеф
✅Контроль питания
✅Составление программы тренировок
✅ Контроль техники упражнений
Хочешь попасть ко мне на тренировку? Тогда пиши!
Екатерина Иванова
Бронзовая призерка чемпионата Забайкальского края по бодибилдингу в номинации «фитнес бикини до 163 см» 2019 год
Научу тренироваться без вреда здоровью и выстроить здоровое питание без диет и голодовок .
Специализация:
✅Силовой фитнес
✅Ягодицы +пресс
✅Здоровая спина
✅Королевская осанка + растяжка
Научу тренироваться без вреда здоровью и выстроить здоровое питание без диет и голодовок .
Специализация:
✅Силовой фитнес
✅Ягодицы +пресс
✅Здоровая спина
✅Королевская осанка + растяжка
максим садиров
Тренирую с 2019г. Персонально, группы/мини группы.
Личные качества: ответственный, оптимистичный, внимательный, дружелюбный, общительный.
На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.
Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅ОФП, сдача ГТО
✅Функциональное многоборье
✅Фитнес
Личные качества: ответственный, оптимистичный, внимательный, дружелюбный, общительный.
На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.
Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅ОФП, сдача ГТО
✅Функциональное многоборье
✅Фитнес
мария хохрякова
Тренерский стаж с 2019г.
На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.
Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅Женский тренинг при диастазе, грыжах, протрузий
✅️Развитие гибкости и мобильности тела : Stretching, Здоровая спина, Pilates, МФР(миофасциальный релиз)
✅️ Детский фитнес
✅️Развитие танцевальных навыков с помощью программы Зумба
✅️Составление индивидуальных программ питания
✅️Диагностика опорно-двигательного аппарата
✅️Тейпирование лица и тела
Если ты хочешь скорректировать недостатки фигуры и при этом не навредить своему здоровью,укрепить и проработать глубокие мышцы тела,скорректировать осанку,возвратить подвижность суставов и позвоночника, развить гибкость.
Пиши мне
На тренировках мы задействуем все функции организма и работаем над улучшением физических качеств нашего тела, для любого уровня подготовки. Становимся сильнее, быстрее, выносливее. Подтянутое и стройное тело идёт бонусом.
Специализация:
✅Силовой и функциональный тренинг
✅Женский тренинг при диастазе, грыжах, протрузий
✅️Развитие гибкости и мобильности тела : Stretching, Здоровая спина, Pilates, МФР(миофасциальный релиз)
✅️ Детский фитнес
✅️Развитие танцевальных навыков с помощью программы Зумба
✅️Составление индивидуальных программ питания
✅️Диагностика опорно-двигательного аппарата
✅️Тейпирование лица и тела
Если ты хочешь скорректировать недостатки фигуры и при этом не навредить своему здоровью,укрепить и проработать глубокие мышцы тела,скорректировать осанку,возвратить подвижность суставов и позвоночника, развить гибкость.
Пиши мне
андрей молчанов
✔В спорте более 8 лет
✔Тренирую людей 5 лет
✔МС подъем на бицепс
✔МС по стритлифтингу федерации НАП.
✔КМС по стритлифтингу федерации lSF.
✔Участник Соревнований
Специализация:
✅Подготовка к соревнованиям
✅Сдача нормативов ГТО
✅️CrossFit тренировки
✅️Workout тренировки
✅️Fitness тренировки
✅️ОФП
✅️Набор мышечной массы
✅️Снижение веса
✅️Коррекция фигуры
✅️Сушка
✅️Рельеф
✔Тренирую людей 5 лет
✔МС подъем на бицепс
✔МС по стритлифтингу федерации НАП.
✔КМС по стритлифтингу федерации lSF.
✔Участник Соревнований
Специализация:
✅Подготовка к соревнованиям
✅Сдача нормативов ГТО
✅️CrossFit тренировки
✅️Workout тренировки
✅️Fitness тренировки
✅️ОФП
✅️Набор мышечной массы
✅️Снижение веса
✅️Коррекция фигуры
✅️Сушка
✅️Рельеф
юлия панченко
Опыт работы более 5 лет.
Личные качества:
Ответственная, внимательная, коммуникабельная, стрессоустойчивая, целеустремлённая, стремлюсь к постоянному развитию.
Нутрициолог:
Составляю индивидуальные программы питания, в зависимости от вашей цели.
Так же, являюсь тренером групповых программ:
✅️Стрейчинг
✅️Пилатес
✅️Аэройога
Специализация:
✅️Составление программ тренировок.
✅️Составление плана питания.
✅️Снижение веса.
✅️Набор мышечной массы.
✅️Укрепление и здоровье.
Приглашаю к себе на тренировки!
Личные качества:
Ответственная, внимательная, коммуникабельная, стрессоустойчивая, целеустремлённая, стремлюсь к постоянному развитию.
Нутрициолог:
Составляю индивидуальные программы питания, в зависимости от вашей цели.
Так же, являюсь тренером групповых программ:
✅️Стрейчинг
✅️Пилатес
✅️Аэройога
Специализация:
✅️Составление программ тренировок.
✅️Составление плана питания.
✅️Снижение веса.
✅️Набор мышечной массы.
✅️Укрепление и здоровье.
Приглашаю к себе на тренировки!
Тамрян Джамал
Достижения и награды:
Призер Всероссийского турнира по боксу на призы мастера спорта СССР Валерия Ледовских
КМС по боксу
Призер Всероссийского турнира класса «А»
Победитель Турнира по боксу в честь 75- летия ветерана «Динамо» Евгения Башкирова
Специализация:
✅️Комплексная тренировка всего тела
✅️Повышение выносливости
✅️Эффективное снижение веса
✅️Укрепление мышц
✅️Улучшение координации
✅️Подготовка к соревнованиям
Приглашаю к себе на тренировки!
Призер Всероссийского турнира по боксу на призы мастера спорта СССР Валерия Ледовских
КМС по боксу
Призер Всероссийского турнира класса «А»
Победитель Турнира по боксу в честь 75- летия ветерана «Динамо» Евгения Башкирова
Специализация:
✅️Комплексная тренировка всего тела
✅️Повышение выносливости
✅️Эффективное снижение веса
✅️Укрепление мышц
✅️Улучшение координации
✅️Подготовка к соревнованиям
Приглашаю к себе на тренировки!
Потеха Дмитрий
Достижения и награды:
Магистр АФК - Адаптивная физическая культура, закончил ТНУ им. Вернадского в 2020г.
Чемпион России 2015 года по жиму лежа (НАП) .
Чемпион г. Симферополь по Атлетическому бодибилдингу (ФБРК) 2023г
Чемпион Крыма по Атлетическому Бодибилдингу (ФБРК) 2023г
КМС по стритлифтингу (ISF) .
КМС по народному жиму (НАП) .
Победитель кубка Севастополя по жиму лежа 2019 года.
Специализация:
✅️Силовые тренировки и набор мышечной массы
✅️Снижение веса и коррекция фигуры
✅️Улучшения физического здоровья, укрепление спины и всего тела
✅️Подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Приглашаю к себе на тренировки!
Магистр АФК - Адаптивная физическая культура, закончил ТНУ им. Вернадского в 2020г.
Чемпион России 2015 года по жиму лежа (НАП) .
Чемпион г. Симферополь по Атлетическому бодибилдингу (ФБРК) 2023г
Чемпион Крыма по Атлетическому Бодибилдингу (ФБРК) 2023г
КМС по стритлифтингу (ISF) .
КМС по народному жиму (НАП) .
Победитель кубка Севастополя по жиму лежа 2019 года.
Специализация:
✅️Силовые тренировки и набор мышечной массы
✅️Снижение веса и коррекция фигуры
✅️Улучшения физического здоровья, укрепление спины и всего тела
✅️Подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Приглашаю к себе на тренировки!
галерея
персональная тренировка по боксу
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
прайс на услуги
Персональная тренировка
1 занятие
4 занятия
8 занятия
16 занятий
СПлит
1 занятие
4 занятия
1 занятие
4 занятия
8 занятия
16 занятий
СПлит
1 занятие
4 занятия
групповая тренировка
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
посещение разовое 500 руб.
абонементы
абонементы
3 000
6 000
9 900
15 000
27 000
6 000
9 900
15 000
27 000
1 500
5 500
10 000
18 400
.
.
2 500
9 000
5 500
10 000
18 400
.
.
2 500
9 000
600
2 000
3 600
6 000
2 000
3 600
6 000
4 000
7 000
12 000
18 000
30 000
7 000
12 000
18 000
30 000
8:00-17:00
8:00-22:00
1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.
абонементы
1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.
семейная
700
2 500
4 800
8 000
2 500
4 800
8 000
групповая тренировка по боксу
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
1 занятие
4 занятия
8 занятий
16 занятий
1 500
5 500
10 000
16 000
5 500
10 000
16 000
семейная
функциональный тренинг в мини-группах
4 занятия
8 занятий
16 занятий
4 занятия
8 занятий
16 занятий
5 100
9 000
15 600
9 000
15 600
Отзывы клиентов
- Яна С.Спасибо большое Марии за тренировки с детьми, занятия по здоровой спине и ОФП! Мой прямо мокрый и довольный выходит и уставший !
С детками бывает очень сложно , но она очень внимательно относится к каждому, спасибо за выдержку и терпение! - Ксения Ж.Мне очень нравятся тренировки с Екатериной, была уже второй раз на комплексе для спины. Чувствую, где у меня проблемки, как всё вытягивается. Самое главное, что на следующий день ничего не болит)) Тренер очень внимательная, поправляет сразу, если что-то не так🙏🏼
- Гордей К.Юлия очень нравится как тренер и как человек) приятная в общении, но и достаточно требовательная на тренировках.
Мне подходят и силовые, стретчинг и, конечно, аэройога 😍 - Екатерина Ц.Хочу выразить огромную благодарность тренеру Ане.
Очень грамотная и внимательная, всегда поддерживает и мотивирует во время выполнения упражнений.
Тренировки с Анечкой однозначно заряжают позитивными эмоциями😍
Приду еще не раз! - Ольга И.Хороший тренажерный зал, все необходимые тренажёры есть, в хорошем состоянии, много кардиотренажеров.
Оформление клуба и залов уютное, отличный свет.
Есть занятия для детей и взрослых.
Душевые и раздевалки удобные, чистота и порядок соблюдается. Достойный клуб для занятий фитнесом. - Оксана Л.Тренер Максим знает ответы на все вопросы, касаемые тренировок и правильного питания. Очень внимательно подходит к своей работе. Сразу видно, что человек «горит» своей работой.
Рекомендую даже тем, кто никогда не был в зале, с ним Вам будет комфортно, а это главное для занятий с личным тренером.
КОНТАКТЫ
Адрес: г. Краснодар ул. Кирилла Россинского д.48
